Quando l’Asana fa Paura: Come Comprendere e Superare la Paura sul Tappetino di Yoga
Quando l’Asana fa Paura: Comprendere e Accogliere la Paura sul Tappetino Come insegnante di Yoga, mi capita spesso che la difficoltà in un’Asana non sia solo fisica. A volte, dietro un “non riesco” o “mi fa male”, si nasconde un messaggio più profondo: “Ho paura”. La paura è un’emozione primaria e universale, essenziale per la […]
