Muladhara | Il Primo Chakra e il Radicamento Energetico
Il primo Chakra | Muladhara Il Fiore di Loto e la Crescita Spirituale Il fiore di loto, chiamato Padma in sanscrito, ha la particolarità di crescere nell’acqua fangosa. Nonostante ciò, pur emergendo dalle acque torbide, non ne viene contaminato. Come il fiore di loto sboccia verso l’alto, così anche l’individuo, dopo molteplici esperienze difficili e […]
Sama Vritti Pranayama | Respirazione Quadrata per la Calma
Aldilà del cibo che mangiamo, una fonte del nostro nutrimento quotidiano di energia vitale è il nostro respiro.
Respirazione Corretta | Come il Respiro Migliora la Vita
Respirazione Corretta: Scopri Come il Respiro Migliora la Tua Vita L’importanza della respirazione Purtroppo la maggior parte delle persone utilizzano soltanto un terzo delle reali capacità respiratorie a disposizione. Quanto conosciamo la nostra respirazione e cosa accade al nostro respiro quando proviamo uno spavento? Le emozioni possono modificare il ritmo respiratorio. Quando un’emozione è esagerata […]
Swadhisthana | Il Secondo Chakra e l’Energia Creativa
Swadhisthana | Il Secondo Chakra Il Ruolo dei Chakra nell’Energia Vitale Ogni chakra controlla ed energizza gli organi vitali del corpo oltre a influenzare e controllare le condizioni psicologiche e spirituali dell’individuo. Il flusso del Prana può scorrere maggiormente in un chakra piuttosto che in un altro, creando squilibri: Carenza di energia → Stato di debolezza o blocco energetico. Eccesso di energia → […]
Il Potere dell’Allineamento nello Yoga: Guida Completa
Allineamento nella Posizione del Guerriero 2 per stabilità e forza Il Concetto di Allineamento nello Yoga Ogni volta che ci posizioniamo in un’Asana, possiamo chiederci: “Come si sente il mio corpo in questa posizione? Dove sento tensione?” Allineamento Fisico: Consapevolezza e Benessere In anatomia e nello Yoga, “allineamento” si riferisce alla corretta disposizione e al […]
Miti da Sfatare: lo Yoga è uno Sport?
Cos’è davvero lo sport? Uno dei principali luoghi comuni da sfatare, quando si parla di Yoga, è proprio quello che lo Yoga sia uno sport. Prima di tutto, dobbiamo capire cos’è lo sport. Lo sport, nel contesto mondiale odierno è un’attività competitiva governata da una serie di regole che decidono la vittoria e la sconfitta. […]
Katha Upanishad
Katha Upanishad Le Upanishad che significa “seduto vicino”, vennero chiamate cosi perchè gli insegnanti religiosi erano abituati a confidare dottrine segrete ai loro allievi migliori, a coloro che “siedono vicino”. Costituiscono la parte conclusiva dei Veda, i testi sacri più antichi della Tradizione induista che l’umanità possieda. Le Upanishad, scritte intorno al 600-300 a. C.,sono […]
